Angélique PLIER

Contrairement aux idées reçues et aux habitudes dans la plupart des foyers, le petit-déjeuner équilibré est un repas où l’on mettrait à...

Un équilibre c’est aussi varier les saveurs, varier les couleurs, se faire plaisir avec le goût mais également avec les yeux. Saviez-vous...

Le manque de sommeil ou le mauvais sommeil ont des conséquences très importantes sur votre santé. Deux études menées par des équipes de...

On est tous fan de ce bon chocolat… Il nous fait tellement de bien, mais pourquoi ? On a pas le moral et hop un petit morceau, on est...

Eliminer les toxines, idéal pour les plus stressés d'entre vous, les personnes qui fument beaucoup ou pour retrouver votre équilibre...

L’exercice physique régulier a de nombreux effets positifs sur la santé du corps, comme le renforcement des muscles, des os, du cœur et...

Petite info du jour : Le radis noir diminue l’hypercholestérolémie, traite les troubles digestifs résultants d’une mauvaise circulation...

cet aliment plaisir est aussi pourvu en vitamine A qui joue un rôle intéressant pour la peau, la vue … De plus, dans une moindre mesure,...

Ils agissent sur la perte de poids, au moins en partie, en limitant la transformation des cellules pré-graisseuses en graisse et en...

Chaque jour on nous annonce une nouvelle menace contre notre santé. Et alors qu’on nous présentait il y a peu la salade verte, la scarole...

Le saviez-vous ? Ce sont les fèves de cacao de Madagascar qui contiennent le plus de flavonols! Pour une meilleure oxygénation du...

Il est préférable de manger les aliments gras le matin. Car à cette période de la journée, la sécrétion d’enzymes spécialisées dans la...

L’accompagnement du bien vieillir c’est toute la vie… On peut travailler sur notre mode de vie, notre nutrition et le fonctionnement de...

Lorsque nous sommes épuisés, stressés, déprimés ou anxieux, nous sommes beaucoup moins ouverts aux autres. Notre corps en entier (et le...

- 1 infusion de thym bio (1 tasse par jour) ; - vitamine D naturel tous les jours en mangeant un repas où il y a un peu de gras (beurre...

Harmonisez les énergies de ce début d’année : prenez un moment pour vous. (Sonothérapie après mon yoga dans cette belle journée)...

https://youtu.be/aklTgFvzX9I

le chocolat noir sera le chocolat qu'il faudra privilégier car c'est celui qui est le plus « naturel ». Choisir un chocolat à 70% de...

Des idées reçues? Et si on pensait à votre santé... Chez des personnes avec un indice de masse corporel (IMC) sain, c’est-à-dire situé...

Des choses simples qui peuvent vous faire du bien https://youtu.be/PPoaZrgkA08