Angélique PLIER

Vous vous réveillez fatigué(e), sans énergie malgré une nuit complète de sommeil ? Vous avez des coups de mou en pleine journée, des...

Une recette gourmande, facile à préparer, qui allie saveurs exotiques et bienfaits nutritionnels. Ce plat est parfait pour un repas...

Le nerf vague, parfois appelé le “grand régulateur”, est l’un des éléments clés de notre système nerveux. Longtemps reconnu pour son rôle...

Dans le monde de la nutrition, il existe de nombreux mythes tenaces qui persistent malgré les preuves scientifiques. Deux de ces mythes...

🚫 Adieu sucre, bonjour bien-être ! 🌿 En tant que nutritionniste, je ne cesse de voir les incroyables bienfaits de dire au revoir au...

(4 pers) : 🧑‍🎄🤶1 Petit potimarron 100g Feta 3gousses Ail 2cuil. à soupe Huile d’olive Poivre Préchauffez le four à 180°C (th.6)....

La nutrition, c'est la clé d'une vie épanouissante et pleine de vitalité ! 💪💚 Passionnée de micronutrition et de bien-être, je suis...

🌱 Mars, le mois de la micronutrition 🌱 En cette période de l'année où la nature se réveille doucement, c'est le moment idéal pour...