Angélique PLIER

Low FODMAP Pour 1 pain : 300 g de quinoa 4 oeufs 1 sachet de poudre à lever Des noix Les epices que vous aimez Des fois, je vous rajoute...

Commencer la journée avec des aliments sucrés peut sembler donner un coup de fouet énergétique, mais en réalité, cela perturbe notre...

Découvrez comment une communication bienveillante peut transformer votre vie et contribuer à votre santé globale. 🥂🥂 Dans notre quête...

Découvrez la recette des petits pains des Hunza, un secret de longévité transmis par Nadia Hardy. Ces pains plats, faciles à réaliser,...

Dans le monde de la nutrition, il existe de nombreux mythes tenaces qui persistent malgré les preuves scientifiques. Deux de ces mythes...

Une étude menée par une équipe de recherche française a mis en lumière les effets d'un émulsifiant courant, le carboxyméthylcellulose...

Ingrédients : 400g de filet de poulet coupé en dés 1 tête de brocoli coupée en petits bouquets 1 oignon haché 2 gousses d'ail émincées...

En ce début d'année 2024, une mise à jour du Nutri-Score fait parler d'elle ! Plus exigeant sur certains critères comme le sucre, le sel,...

🚫 Adieu sucre, bonjour bien-être ! 🌿 En tant que nutritionniste, je ne cesse de voir les incroyables bienfaits de dire au revoir au...

1 betterave crue 4 carottes 100g de cacahuète légèrement mixées 4 cås d'huile de sésame Un jus de citron Sel et poivre Rapper le tout,...

🌿💡 Optimiser votre bien-être avec la DHA ! 💡🌿 En tant que Nutritionniste, je suis ravie de vous partager les vertus exceptionnelles...

🎄🎉 En cette période festive, je tiens à vous exprimer tout mon plaisir de vous accompagner dans votre parcours bien-être. Rappelez-vous...

(4 pers) : 🧑‍🎄🤶1 Petit potimarron 100g Feta 3gousses Ail 2cuil. à soupe Huile d’olive Poivre Préchauffez le four à 180°C (th.6)....

Les légumes, c'est comme une palette de couleurs pour votre assiette 🎨💚! Chaque teinte apporte son lot unique de vitamines,...

Les symbiotiques : la synergie pour une santé intestinale optimale Les symbiotiques, c'est la combinaison gagnante pour une santé...

Un yaourt fait maison à base de noix de cajou et de psyllium peut être une option pour ajouter des probiotiques (bactéries bénéfiques...

L'automne approche, et avec lui, les journées plus fraîches. C'est le moment idéal pour parler des bienfaits de l'utilisation d'une...

Ingrédients : 1 tasse de farine d'amande 1/4 de tasse de farine de noix de coco 1 cuillère à café de levure chimique sans gluten 1 pincée...

🥒 Épatez vos papilles avec cette sauce express pour sublimer la courgette ! 😋 À la simple mention de courgettes à la maison, je voyais...

Ingrédients : 2 œufs 30 g de crème épaisse 30 g de Ricotta 30 g de parmesan 150 g d'asperges ou 150 g de haricots verts sel, poivre Des...